In questo video preso da Youtube vi mostreremo una pratica chiamata appunto "I 5 Tibetani" conoscita in tutto il mondo - un po meno per i non addetti ai lavori - per le sue proprietà di ringiovanimento del corpo, di aumento del metabolismo e di maggiore/migliore circolazione grazie a movimenti mirati e atti allo scopo.
Ovviamente ci teniamo a precisare che questo video essendo "pescato" da Youtube parte dal presupposto che, chi lo guarda, abbia già in mente che cosa siano e cosa significhino questi esercizi.
Vi S C O N S I G L I A M O di partire da subito con un numero così elevato di ripetute, ma cercare col tempo di arrivare al un numero di ripetute indicato
- Es. oggi 3 ripetute, domani 4 ripetute, e così via.
Vi consigliamo inoltre di attuare questa attività dopo averne parlato con un esperto e/o sotto la sua supervisione.
Diteci cosa ne pensate!
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